Corsi di Yoga
Yoga:
Una pratica che accompagna le persone alla riscoperta di sé, portando al tempo stesso un importante rinforzo fisico.

Yoga dolce:
Una pratica che permette a tutte le persone che si trovano dinanzi a situazioni di ridotta mobiltà fisica, di poter ricevere integralmente i benefici dello yoga.

Meditazione:
Esplorare sensazioni e emozioni imparando ad abbracciarle anzichè respingerle. Scoprire in questo modo che tensioni e preoccupazioni si calmano naturalmente

Corsi tenuti da Anna Fioravera
Per informazioni: www.corsiyoga.ch

Corsi di Ballo
FitGym 65+:
Riacquistare o mantenere le capacità fisiche, ma anche stare in compagnia e praticare esercizi di gruppo. Le lezioni sono previste con esercizi e giochi mirati al mantenimento e allo sviluppo della forza fisica, del cardio, della mobilità, dell’equilibrio e della coordinazione.

Balliamo 60+:
Divertirsi con dei balli in gruppo, nello stesso tempo allenare tutte le capacità fisiche. Ballare in linea o in cerchio, eseguire dei passi basi e piccole combinazioni di diversi balli come valzer, cha cha cha, boogie, polka, salsa ecc. in gruppo.

Corsi tenuti da Thérèse Cadisch
Per informazioni: 079 / 668 61 43

Mostra permanente Alexandra von Burg:
Descrizione:
Nel locale Art&Gym potete trovare la mostra permanente di quadri di Alexandra, che espone le sue opere composte da quadri su seta e acrilici.

Per informazioni: www.alexvonburg.com

Pro Senectute Ticino e Moesano:
Per informazioni: info@prosenectute.org | www.prosenectute.org