Aerobica step

Descrizione corso

Descrizione: Si tratta di ginnastica a corpo libero con elementi coreografici a ritmo di musica.
Obiettivo è l’allenamento cardiovascolare e respiratorio, la tonificazione e il consumo calorico.

Svolgimento della lezione: La lezione di step prevede una serie di esercizi dinamici di saluta e di discesa dalla piattaforma, seguendo un ritmo costante della musica.

Dettagli corso

Martedì
Solo coreografia
CHF 260,00

Class Location